鍒嗘瀽瓒崇悆:產后出現的10大尷尬事 產婦們做好心理準備

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  導讀: 生完孩子,終于不用再挺著大肚子,忍受各種不便和尷尬了。但實際上,并未結束,產后還會出現新問題,并持續一段時間,所以產婦們要做好心理準備。 1.腿腳腫脹。美國得克薩斯大學加爾維斯頓醫學分部母...

足球*分析专家 www.duczz.com 生完孩子,終于不用再挺著大肚子,忍受各種不便和尷尬了。但實際上,并未結束,產后還會出現新問題,并持續一段時間,所以產婦們要做好心理準備。

1.腿腳腫脹。美國得克薩斯大學加爾維斯頓醫學分部母嬰醫學部門主任仙農•克拉克副教授說:“一旦子宮騰空,血液就要流向某些地方,它們最有可能在分娩后的幾周內淤積在腿部、腳踝和雙腳部位。這種腫脹現象在已有兩三個孩子的婦女中更明顯?!?

2.下身疼痛。產婦會陰撕裂或由分娩本身引起,或由會陰切開術引起??死送臣?,有65%的孕婦在陰道分娩時,因會陰撕裂需要縫合修復。所以在分娩后4~8周內,下身疼痛很常見。

3.妊娠紋。在美國婦產科醫師大會上宣讀的一項研究表明,很多孕婦的腹部、臀部、胸部和大腿處會出現妊娠紋,盡管它們在產后可能會褪色,但不會完全消失,讓產婦很苦惱。

4.尿失禁。有些產婦快步走、跑上樓梯時會尿褲子。這是因為懷胎和分娩對骨盆肌肉造成的壓力會削弱膀胱肌的力量,從而讓膀胱出現了暫時失控的現象。尿失禁通常在分娩后幾周內會消失??梢醞ü土對鑾抗橋杓∪飭α?,減少這一問題。

5.出血。有的人惡露(含有血液、黏液和子宮組織的產后分泌物)會在分娩后持續六周之久,但會隨著時間推移減輕。

6.乳房和子宮疼痛。哺乳期,乳房會腫脹、疼痛。如果有發燒、乳房的某個區域比其他部位硬、發紅溫熱,可能是乳腺炎和乳房膿腫的跡象,要治療。萎縮的子宮也會疼痛,這是由于它會因為后葉催產素的釋放而收縮。通常在分娩后的最初幾天里,疼痛最強烈,6~8周后有所緩解。

7.痔瘡?;吃瀉頭置浠岫災背κ┘友沽?,導致痔瘡。如果感到疼痛,去看肛腸科醫生,坐浴、痔瘡藥膏和其他療法也能緩解疼痛,但哺乳期女性最好在醫生指導下使用。

8.便秘。妊娠激素會放慢胃腸道系統的工作速度,有痔瘡或會陰撕裂的女性因痛感不敢排便,促成了便秘。服用大便軟化劑,確保攝入充足的膳食纖維,有助緩解。

9.掉頭發。分娩后,雌激素分泌量急劇下降,毛囊進入生長末期。在分娩后的頭三個月,掉發現象會達到頂峰。一年左右,大部分女性頭發的濃密程度會恢復到孕前狀態。


10.腹部突出。孕期,腹部會形成脂肪,這是母體?;ふ諫さ淖庸奶烊環絞?。在分娩后做側支架式練習,有助于鍛煉腹斜肌,消除腹部脂肪。


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